• Kalender/hva skjer
  • Nyheter
  • Grupper/prides
  • Skeiv kunnskap
  • Støtt arbeidet! 🏳️‍🌈🏳️‍⚧️
  • Om oss/kontakt
    • Om FRI Oslo og Viken-styret
    • FRI i hele landet (forside)
  • Kalender/hva skjer
  • Nyheter
  • Grupper/prides
  • Skeiv kunnskap
  • Støtt arbeidet! 🏳️‍🌈🏳️‍⚧️
  • Om oss/kontakt
    • Om FRI Oslo og Viken-styret
    • FRI i hele landet (forside)

Velkommen til FRI Oslo og Viken

Vi er et fylkeslag i FRI og er hjem for en rekke grupper, aktiviteter og prider, som alle skeive kan engasjerer seg i gjennom hele året. FRI Oslo og Viken driver også fagavdelingen Skeiv kunnskap, som blant annet Regnbuefyrtårn-sertifiserer ulike virksomheter i vårt område – i Oslo og Viken.

Hva skjer i vårt område? 

Januar

FRI - Mariboes gate 13Mariboes gate 13, 0183 Oslo

2026søn11jan13:0015:30LBL: Kjenn ditt kjønn (andre kurskveld)FRI - Mariboes gate 13, Mariboes gate 13, 0183 Oslo13:00 - 15:30 ArrangørFRI Oslo og Viken

Arrangementsdetaljer

Sted: Mariboes gate 13. Meld deg på ved å skrive e-post til lbl@friosloviken.no (frist: 27. november 2025, men meld deg gjerne på med én gang om du vet du kan). Medlemmer

Arrangementsdetaljer

Sted: Mariboes gate 13. Meld deg på ved å skrive e-post til lbl@friosloviken.no (frist: 27. november 2025, men meld deg gjerne på med én gang om du vet du kan).

Medlemmer av FRI betaler 200 kroner for begge kurskvelder, ikke-medlemmer betaler 300 kroner. Du får betalingsinfo ved påmelding. Vi ønsker at deltakere som melder seg på deltar på begge kurskvelder.

Workshopen arrangeres av Late Bloomer Ladies, men er også åpen for andre.

I dette kurset introduseres du inn i en måte å være sammen med kroppen din på, der det er plass til å komme som du har det. Lotte Pia er en erfaren, kunnskapsrik og nennsom somatisk psykoterapeut, somatisk sexolog og ikke minst genitalmappingterapeut, som også vil trekke inn sin kunnskap fra traume- og nevropsykoterapien. Seksualiteten vår henger dypt sammen med vår identitetsfølelse og opplevelse av samspill med verden, og samtidig er kjønnene våre (kjønnsorganene) så bortgjemte fra åpen samtale og bevissthet. Workshopen er et sted å – kanskje – kunne begynne å kjenne: hva er forholdet mitt til mitt kjønn? Hvordan opplever jeg, der? Hvem er jeg, der? Hva vil jeg ha?

Ønsket med workshopen er å gi erfaringer, tanker og verktøyer å ta med seg. En åpning til en måte å være sammen med seg selv på der det er færre krav og mer åpenhet for ”hvordan har jeg det faktisk, akkurat nå? Hva vil jeg egentlig? Eller vil ikke?” Det kan være letthet, nysgjerrighet, eller helt andre stemninger. Lotte Pia har dyp kunnskap i å jobbe fra kropp og nervesystem med grense- og behovsarbeid, så det vil være fokus på hvordan være virkelig varsom og nydelig kresen i sin tilnærming.

Om Lotte Pia Stenfors: 54 år gammel, tospråklig dansk-norsk. Privatpraktiserende somatisk psykoterapeut, med bakgrunn i tilknytning for voksne, moderne traumeterapi, somatisk sexologi og genitalmapping, danseterapi med mer. Opprinnelig dyrlege og forsker. Kronisk syk og med egenerfaring innen terapiformene hun praktiserer. Medstifter av Rælingen Pride i 2023. Driver podcasten ”Lyden af nærhed”, og holder egne kurs og foredrag samt leies inn til ulike organisasjoner, festivaler og firmaer. Har utgitt to egenskrevne låter og undervist i magedans, cuddles og samtykkekompetanse.

Del dette arrangementet

Dato/tid

11. Januar 2026 13:00 - 15:30

Hvor

FRI - Mariboes gate 13

Mariboes gate 13, 0183 Oslo

Lenke -> nettside, facbook-arrangement etc.

CalendarGoogleCal

Få også med deg:

LBL: Kjenn ditt kjønn

7. Desember 2025 13:00 - 15:30

2026man12jan14:3017:00Regnbuetreff på Manglerud går treffsenter14:30 - 17:00

Arrangementsdetaljer

Vi ønsker alle voksne skeive velkommen til Regnbuetreff på Manglerud gård treffsenter.

Arrangementsdetaljer

Vi ønsker alle voksne skeive velkommen til Regnbuetreff på Manglerud gård treffsenter.

Del dette arrangementet

Dato/tid

12. Januar 2026 14:30 - 17:00

Lenke -> nettside, facbook-arrangement etc.

CalendarGoogleCal

2026ons14jan17:0021:00OTQ nybegynnerkurs og practica17:00 - 21:00 ArrangørFRI Oslo og VikenOslo Tango Queer

Arrangementsdetaljer

Bli med og få en trygg og leken innføring i tango!Seks leksjoner for nybegynnere

Arrangementsdetaljer

Bli med og få en trygg og leken innføring i tango!
Seks leksjoner for nybegynnere og de som vil pusse på grunnteknikk.

Når:
Onsdager klokken 17.00-18.30
Etter nybegynnerkurset fortsetter vi med practica åpen for alle, frem til klokken 21.00.

Onsdag 07.01.26
Onsdag 14.01.26
Onsdag 21.01.26
Onsdag 28.01.26
Onsdag 04.02.26
Onsdag 11.02.26

Hva:
For deg som har lyst, men ikke har prøvd tango før, eller om du har danset litt, leder Pål teknikk for å følge og føre trinn, samt finne dans sammen i tango. Om du har preferanse for følger- eller førerrolle, så lærer du litt av begge, noe som styrker innsikten som danser.
I løpet av disse kurskveldene lærer vi kjerneteknikk for akse, kommunikasjon, tre retninger og pivot/turns. Vi skifter dansepartnere underveis uten å tenke på kjønn eller «roller». Du trenger ikke å komme som par eller “være flink danser”.

Hvem:
Pål Bergmann har lang fartstid som danser, har undervist i diverse skoler og stiler og bruker en anvendelig leken tilnærming til dans. Gjennom mer enn ti år har han lagt sin elsk på queer-tangoteknikk som didaktisk dekker følger/fører og flytende roller. Han har fulgt mange ulike instruktørpar gjennom et forskerprosjekt og plukket ut det han tror gir det beste for å komme i gang som dansende glade utforskere.

Praktisk:
Hvor: FRI, Mariboes gate 13, 0183 Oslo
Klær: Behagelige klær og gjerne myke sko med glatt såle.
Påmelding og pris: send en epost til otq@friosloviken.no og betal 600 på Vipps til Oslo Tango Queer #938375.
Påmeldingsfrist: bekreft plassen din ved å betale innen nyttår, men send gjerne mailen tidlig, så gjør du planleggingen enklere for oss.

Kontakt oss på otq@friosloviken.no for spørsmål.

Hjertelig velkommen!

 

Stå opp for retten til å være FRI!
Bli medlem!
Eller støtt arbeidet ved å gi en gave!

Del dette arrangementet

Dato/tid

14. Januar 2026 17:00 - 21:00

Lenke -> nettside, facbook-arrangement etc.

CalendarGoogleCal

Nabolagshuset PetersborgSigurd Hoels vei 35, 0655 Oslo

2026tor15jan12:0014:00Senior Regnbuetreff med FRI - jan 2026Nabolagshuset Petersborg, Sigurd Hoels vei 35, 0655 Oslo12:00 - 14:00 ArrangørFRI Oslo og Viken

Arrangementsdetaljer

Velkommen til Senior regnbuetreff med FRI – #1 – 2026 – torsdag 15. jarnuar Tid: 12:00-14:00. Sted: Nabolagshuset Petersborg, Sigurd Hoels vei 35, 0655 Oslo. NB! ny lokasjon Aasmund og Inger er

Arrangementsdetaljer

Velkommen til Senior regnbuetreff med FRI – #1 – 2026 – torsdag 15. jarnuar

Tid: 12:00-14:00.
Sted: Nabolagshuset Petersborg, Sigurd Hoels vei 35, 0655 Oslo. NB! ny lokasjon

Aasmund og Inger er vertskapet – og alle lesbiske, homofile, bifile, transpersoner, intersex og skeive seniorer i Oslo, eller andre langveisfarende, er hjertelig velkommen.

Om du er voksen eller senior definerer du selv. Hver gang er det kaffeslabberas og noe å bite i.

Gratis inngang – arrangeres sammen med Kirkens Bymisjon i Nabolagshuset Petersborg, på Ensjø.

Støtt frivilligheten – hele året!
Engasjer deg som medlem! 
Støtt arbeidet ved å gi en gave!

Del dette arrangementet

Dato/tid

15. Januar 2026 12:00 - 14:00

Hvor

Nabolagshuset Petersborg

Sigurd Hoels vei 35, 0655 Oslo

CalendarGoogleCal

Få også med deg:

Regnbuetreff på Lambertseterhjemmet

28. Mars 2026 11:30 - 13:00

Regnbuetreff på Lambertseterhjemmet

28. Februar 2026 11:30 - 13:00

Regnbuetreff på Lambertseterhjemmet

28. Januar 2026 11:30 - 13:00

Senior regnbuetreff på St. Hanshaugen Seniorsenter

28. Oktober 2025 13:00 - 15:00

2026ons21jan17:0021:00OTQ nybegynnerkurs og practica17:00 - 21:00 ArrangørFRI Oslo og VikenOslo Tango Queer

Arrangementsdetaljer

Bli med og få en trygg og leken innføring i tango!Seks leksjoner for nybegynnere

Arrangementsdetaljer

Bli med og få en trygg og leken innføring i tango!
Seks leksjoner for nybegynnere og de som vil pusse på grunnteknikk.

Når:
Onsdager klokken 17.00-18.30
Etter nybegynnerkurset fortsetter vi med practica åpen for alle, frem til klokken 21.00.

Onsdag 07.01.26
Onsdag 14.01.26
Onsdag 21.01.26
Onsdag 28.01.26
Onsdag 04.02.26
Onsdag 11.02.26

Hva:
For deg som har lyst, men ikke har prøvd tango før, eller om du har danset litt, leder Pål teknikk for å følge og føre trinn, samt finne dans sammen i tango. Om du har preferanse for følger- eller førerrolle, så lærer du litt av begge, noe som styrker innsikten som danser.
I løpet av disse kurskveldene lærer vi kjerneteknikk for akse, kommunikasjon, tre retninger og pivot/turns. Vi skifter dansepartnere underveis uten å tenke på kjønn eller «roller». Du trenger ikke å komme som par eller “være flink danser”.

Hvem:
Pål Bergmann har lang fartstid som danser, har undervist i diverse skoler og stiler og bruker en anvendelig leken tilnærming til dans. Gjennom mer enn ti år har han lagt sin elsk på queer-tangoteknikk som didaktisk dekker følger/fører og flytende roller. Han har fulgt mange ulike instruktørpar gjennom et forskerprosjekt og plukket ut det han tror gir det beste for å komme i gang som dansende glade utforskere.

Praktisk:
Hvor: FRI, Mariboes gate 13, 0183 Oslo
Klær: Behagelige klær og gjerne myke sko med glatt såle.
Påmelding og pris: send en epost til otq@friosloviken.no og betal 600 på Vipps til Oslo Tango Queer #938375.
Påmeldingsfrist: bekreft plassen din ved å betale innen nyttår, men send gjerne mailen tidlig, så gjør du planleggingen enklere for oss.

Kontakt oss på otq@friosloviken.no for spørsmål.

Hjertelig velkommen!

 

Stå opp for retten til å være FRI!
Bli medlem!
Eller støtt arbeidet ved å gi en gave!

Del dette arrangementet

Dato/tid

21. Januar 2026 17:00 - 21:00

Lenke -> nettside, facbook-arrangement etc.

CalendarGoogleCal

Asker Frivilligsentral, HasselbakkenAskerveien 47, 1384 Asker

2026man26jan18:0021:00Skeivt cafétreff med FRI Asker og omegn - jan 2026Asker Frivilligsentral, Hasselbakken, Askerveien 47, 1384 Asker18:00 - 21:00 ArrangørFRI Oslo og Viken

Arrangementsdetaljer

Velkommen til årets første skeive cafétreff med FRI Asker og omegn mandag 26. januar. Vi holder åpent kl.18:00 – 21:00 på Hasselbakken (Askerveien 47) i Asker sentrum! Dette er et lavterskeltilbud for

Arrangementsdetaljer

Velkommen til årets første skeive cafétreff med FRI Asker og omegn mandag 26. januar.

Vi holder åpent kl.18:00 – 21:00 på Hasselbakken (Askerveien 47) i Asker sentrum!

Dette er et lavterskeltilbud for skeive, hvor alle som ønsker kan bli med, uavhengig av alder, kjønn, kjønnsidentitet, hvor du kommer fra, hva du tror på eller hvem du elsker. Velkommen til skeive i alle aldre, unge og voksne.
Det kjøpes inn pizza i løpet av kvelden til alle som møter opp. Det serveres også te, pulverkaffe, brus og snacks. Alt gratis.
Det er aktivitetsgruppa FRI Asker og Omegn, som drives av Alex, Øyvind og Frida og flere frivillige, med støtte fra FRI Oslo og Viken, som inviterer til et sosialt og trygt møtested for skeive.
Hasselbakken er Frivillighetens hus midt i Asker sentrum (Askerveien 47). Vi har hele første etasjen for oss selv. Det er rampe utenfor og lokalet har to toaletter, begge er unisex hvorav ett er utformet for rullestolbrukere.

Vi tilbyr også et rom ved siden av cafeen som fungerer som hvilerom/stillerom som du kan benytte deg av ved behov.
Aktivitetsgruppa FRI Asker og omegn har som mål å skape et trygt og hyggelig felleskap for skeive i Asker og i nærområdet.

Trivselsregler:
– Spør om andres pronomen og navn og dersom du er usikker, bruk kjønnsnøytrale pronomen om personer inntil du vet hva de bruker.
– Under cafétreffene skal det føles trygt for alle. Rasistiske, homofobiske, transfobiske, funkfobiske og andre diskriminerende eller nedlatende ytringer tolereres ikke. Alle skal bli respektert og akseptert.
– bilder skal ikke tas av andre uten samtykke.
– Henvend deg til oss frivillige dersom du opplever noe ubehagelig. Det er også mulig å sende oss en melding på Instagram eller epost i etterkant også.

Velkommen!
Fri Asker og Omegn 🏳️‍🌈🏳️‍⚧️

In English:
Welcome to the first queer café meeting of 2026 with FRI Asker og Omegn. We welcome you from 6:00 pm to 9:00 pm at Hasselbakken (Askerveien 47) in Asker city Centre!
This is intended as an entry level social arena, for where anyone who wants to can join, regardless of age, sex, gender identity, where you come from, regardless of your faith or who you love. Welcome to queers of all ages, young and old.
Pizza will be ordered during the evening for everyone who shows up. Tea, coffee, soft drinks and snacks are also served.
Everything is free.

This is a group by FRI Asker og Omegn, run by Alex, Øyvind og Frida, we are supported by FRI Oslo og Viken. We invite to a social and safe meeting place for queer people.
Hasselbakken is the House of Volunteering in the centre of Asker (Askerveien 47). We have rented the whole ground floor.
There is a ramp outside, there are two toilets, both unisex, one of which is wheelchair accessible.
We also offer a room next to the café that will be a relaxing room/quiet room that you can use if you want.

FRI Asker og Omegn activity group aims to create a safe and pleasant community for queer people.
House Rules:
– Ask about other people’s pronouns and names and if you are unsure, use gender-neutral pronouns for people until you know what they use.
– During the café meetings, everyone should feel safe. Racist, homophobic, transphobic, ableist and other discriminatory or condescending expressions are not tolerated. Everyone must be respected and accepted.
– photos must not be taken by others without consent.
– Contact our volunteers if you experience anything unpleasant. It is also possible to send us a message on Instagram or email afterwards as well.

Welcome!
Fri Asker og Omegn 🏳️‍🌈🏳️‍⚧️

Finn fram til facebook-gruppa FRI Asker og omegn for å bli del av fellesskapet!

Stå opp for retten til å være FRI!
Bli medlem!
Eller støtt arbeidet ved å gi en gave!

Del dette arrangementet

Dato/tid

26. Januar 2026 18:00 - 21:00

Hvor

Asker Frivilligsentral, Hasselbakken

Askerveien 47, 1384 Asker

Lenke -> nettside, facbook-arrangement etc.

CalendarGoogleCal

Sjekk ut flere arrangement i vårt område!
Støtt frivilligheten i FRI - bli medlem!

Meld inn ditt arrangement til kalenderen!

Nytt fra FRI Oslo og Viken

Rapport fra Østfold-samling: «Sammen får vi til det meste»

FRI Oslo og Viken samlet 22. november styreledere og frivillige fra Fredrikstad Pride, Sarpsborg Pride, Indre Pride (Indre Østfold) og Moss Pride til en viktig Østfold-samling for pridearrangører og frivillige.

Queer Tango er en normkritisk praksis der alle kan danse begge roller, uten å være bundet av kategorier som «mann» og «kvinne»

8. og 9. november fikk vi møte folkene bak Oslo Queer Tango og kikke innom helgekurset ledet av Malin Backström.…

Skeiv jul og nyttårskampanje fra FRI og venner: Gi en Regnbuevenn til en som trenger det!

Ingen skeive skal kjenne seg ensomme eller isolert, uansett hvem vi er og hvor vi bor i landet. Støtt Regnbuetelefonen…

Skeiv kunnskap: Ti år med kunnskap, inkludering og trygghet

Skeiv kunnskap har i løpet av ti år vært en viktig drivkraft for økt kunnskap, trygghet og inkludering for skeive…

Engasjer deg i styret i FRI Oslo og Viken!

Valgkomiteen søker engasjerte medlemmer til styret! Styret i FRI Oslo og Viken (FRI OV) bistår og støtter oppunder hele frivilligheten…

FRI Oslo og Viken styrker satsingen på Østfold – inviterer til stor samling for frivillige og pridearrangører i Fredrikstad

FRI Oslo og Viken samler frivillige og pridearrangører fra hele Østfold til en egen fag- og nettverkssamling i Fredrikstad lørdag…

Flere nyheter fra FRI Oslo og Viken - les mer!
Styret i FRI Oslo og Viken

Grupper og aktiviteter i FRI Oslo og Viken:

  • Aurskog-Høland Pride
  • Drammen Pride
  • Equality Ballroom Dance Oslo
  • Familienettverket
  • Fjellgruppen
  • Fore Norway
  • Fredrikstad Pride
  • FRI Asker og omegn
  • FRI Halden – Pride på grensen
  • FRI Indre Østfold / IndrePride
  • FRI Klatring
  • FRI Kongsberg
  • Homser i dagslys – Hoda
  • Homofonien – Den Norske homofonien av 1990
  • Jessheim Pride
  • Late Bloomer Ladies
  • Lesbians After Work
  • Musikkselskapet FRI Utblåsning
  • Oslo Pride
  • Oslo Tango Queer
  • PUST UT
  • Raballder Innebandy
  • Raballder Volleyball
  • Regnbuefamilier Oslo
  • Regnbuefamilier Drammen og omegn
  • Sarpsborg Pride
  • Senior
  • Skeiv Ungdomskafe – Drammen
  • Son Pride
  • T*-kafe for transpersoner
  • VisiBle
  • Wish

Engasjer deg - og bli med!

FRI Oslo og Viken driver også Regnbuvenn i samarbeid med flere organisasjoner. Regnbuevenn har tre tilbud – Regnbuetelefonen, Regnbuevenn (besøksvenntilbud) og Regnbuetreff – tiltak for å motvirke ensomhet og isolasjon blant skeive.

Sammen med hele vår frivillighet arbeider vi for å skape et fritt, åpent og raust samfunn som har plass til alle mennesker. Vi arbeider for likestilling og mot diskriminering av personer som bryter med normer for kjønn og seksualitet i Oslo og Viken, og sammen med alle FRIs fylkeslag og andre avdelinger arbeider vi for skeive i hele Norge og internasjonalt.

FRI – fordi det må og skal være plass til alle i samfunnet. Fordi folk skal kunne være den de er og elske den de vil. Vi er sterkere når vi står sammen – sterkere med deg.

Pride-kalender 

Sjekk ut FRIs Pride-kalender!

Nytt fra FRI - nasjonalt

– Alle fortjener en oppvekst fri for skam

25.652 underskrifter av oppropet “Beskytt skeive barn og unge” ble i dag levert Lene Vågslid, Norges barne- og familieminister. – Tusen, tusen takk til alle som har signert, sier FRI-leder, Stephen Adom.

Selvsagt må Europas største kulturarena beskytte sivile

Til NRK: Om Eurovision, EBUs generalforsamling og Israel – signert i fellesskap av Skeiv Verden, PKI, Skeive Funkiser, Garmeres, Skeiv Ungdom og FRI.

Skeive liv i medvind og motvind

“Spot-on”, kommenterte barne- og familieminister Lene Vågslid da hun åpnet Rosa kompetanses nettverksseminar.

Mariboes gate 13, 0183 Oslo
Epost: post@foreningenfri.no
Tel: 23 10 39 39

Medlem og har skiftet adresse?
Logg deg inn på Min side her!

Finn fellesskap i FRI

  • FRI Vestland
  • FRI Innlandet
  • FRI Møre og Romsdal
  • FRI Nordland
  • FRI Oslo og Viken
  • FRI Rogaland
  • FRI Agder
  • FRI Troms og Finnmark
  • FRI Trøndelag
  • FRI Vestfold og Telemark

Til forsiden:
www.foreningenfri.no

X
X